最高に効率的なフィットネスを『自宅』で。
ボクシングジム、パーソナルトレーニングジム、ストレッチ専門店の３カ所に通う必要はありません。ミットワークビジットではそのすべてのスキルを持つトレーナーがご自宅に伺います。特に、ミットワークを心ゆくまで堪能できるのは、プロの選手でさえ体験できない特別な贅沢です。
ミットワークは短時間で心肺機能を高め、筋力と俊敏性、さらには精神集中力を同時に鍛えることができる非常に有能なトレーニングです。
体験して頂ければ「最高に効率的」という言葉が決して大袈裟ではないことを実感していただけると自信を持っています。ぜひ一度お試しください。
ミットワークの効果
1. 短時間で驚異的な運動量
- キックボクシング:の「3分 3ラウンド」は、激しいランニングに匹敵する。(運動消費量約350kcal)
2. ボディメイキング要素が満載
- パンチ動作: 背中を引き締め、美しいラインを形成。
- キック動作: ヒップアップと美脚を形成。
- 捻りの動作: ウエスト周りを絞りながら、体幹部を強化。
3. 運動能力を劇的に向上
- 脳神経系を刺激し、反射神経を活性化。
- 動作の正確性と俊敏性を高め、反応力が向上
- 全身持久力を強化し、運動パフォーマンスを向上。
4. ストレスから解放される爽快感
- 極限の集中力: ストレスから離れ、無心になれる時間。
- パンチやキックの打撃音と衝撃で心も体もリフレッシュ。
- ラウンド後の、溢れる達成感と開放感。
短時間で最大の効果を実感できるトレーニング
S.S様 : 会社経営
私は常に時間に追われている生活を送っていますが、ミットワークビジットのおかげで短時間で効果的にトレーニングを行えるようになりました。自宅にトレーナーが来てくれるので、移動時間を気にせず、効率的にトレーニングを受けることが気に入っています。
「ミット打ち」は本当に非日常的な時間で、3分の間、闘争心や集中力が掻き立てられるのが分かります。ボクサーにでもならない限り、こんな体験は普通できないですよね。贅沢なトレーニングだと思います。
加圧トレーニングも利用でき、十分な運動を感じた後は「ストレッチタイム」があるので、仕事のオフとして最高で、心身のリフレッシュにも最適だと感じています。これからも「運動習慣」として毎週のルーティンにします。
